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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且(qiě)在(zài)进(jìn)食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜(cài)，还(hái)有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴你这个是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥(féi)的。

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